ホットヨガの口コミ

職場の人にホットヨガを進められてます。
その人はもう3年くらいホットヨガを続けてるんですが、体がけっこう
弱くて風邪をひきやすかったのがホットヨガを始めてからまったく
風邪ひかなくなったと言ってました。

それと肩こりや冷え性も治ったそうです。
私も肩こりがひどくて肩こりから頭痛がしてくることもあって
けっこうつらいんですよね。

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かなり暑いスタジオでヨガをするので代謝が良くなってとにかく大量の
汗をかきます。
大量の汗をかくことで体の老廃物を出してくれるデトックス効果が高い
そうなんです。

私もふだんまったく身体を動かすことがないので代謝が悪くて
体の中に毒が溜まってそうですw
これは体に良さそうですよね。

でも普段全く運動してない人がいきなり30度以上もあるスタジオで
ヨガをしたら頭がくらくらしそうですがw
別の友達もいちばん最初は途中で出ようかと思ったといってました^^;

でもなんとかしのいだらあとは大丈夫で、今はすっかりヨガにはまってます。
その人はダイエット目的で入ってかなり痩せましたね^^

LAVAでは体験レッスンをやっているようなので近々行ってこようと思います!